Kluczową zasadą w praktykach mających na celu rozwój Chi jest kontrola swojego ciała, tzn ruchu i oddechu, co ma na celu otwarcie się na przepływ energii. Teoria głosi, że blokady w przepływie energii powodują na przykład choroby.
Chi, która jest formą energii wewnętrznej, decyduje o całym życiu człowieka. Porównywalne reprezentacje wskazujące na koncepcję Chi zostały zidentyfikowane w kilku innych powszechnych kulturach, takich jak hawajska mana i buddyzm tybetański, które skupiają się na opanowaniu sztuki dyscyplinowania sił wewnętrznych w celu poprawy zdolności umysłowych.
Niektóre istoty tej idei mogą być zrozumiane w odniesieniu do wewnętrznego wigoru lub energii, której używają pisarze lub doświadczeni praktycy różnych ezoterycznych rodzajów duchowości, a także medycyny zastępczej. Zdziwisz się również, gdy dowiesz się, że kilka aspektów Chi można zidentyfikować we współczesnych kulturach zachodnich, takich jak Moc, która pojawiała się w filmach Gwiezdnych Wojen i wskazuje na cechy zbliżone do zasad Chi.
Pojęcie chi służące jako przykład podstępnej energii służy jako kluczowy post chińskich wierzeń. Uważa się, że ta siła istnieje we wszystkich materii, w tym żywności, powietrzu, wodzie, a nawet świetle słonecznym. Jednak w twoim ciele Chi reprezentuje niewidzialną siłę życiową, która jest odpowiedzialna za podtrzymywanie werwy życia. Praktyka dotyczy manipulacji, a także opanowania Chi w ciele oraz kontaktu z bezpośrednim otoczeniem użytkownika. Metoda i ostateczna intencja tego zastosowania zależą od głównego lekarza.
W tradycyjnym sensie, trening Chi od dawna uważano za potajemną, ezoteryczną sztukę praktykowaną przez elitę społeczeństwa. Ale na przestrzeni wieków, faktyczna wymiana idei pomiędzy różnymi elementami w obrębie całego chińskiego społeczeństwa, stworzyła zintegrowany przegląd przestrzegania Chi, mimo że każdy podsektor prowadzi unikalną szczegółową analizę struktur i względnych metod.
Ogólnie uważa się, że osoba urodziła się z wrodzoną ilością Chi. Człowiek zdobędzie siłę życiową poprzez jedzenie, oddychanie, a także interakcję ze wspólnym otoczeniem. Praktykujący Chi wierzą, że jednostka umrze lub zachoruje, gdy ilość tej siły życiowej w jej ciele stanie się nierówna. Chi jest powszechnie praktykowane w celu dostosowania i kontrolowania siły życiowej w ciele.
Starożytne filozofie buddyjskie i taoistyczne podsumowały tę życiową moc w 3 powiązanych ze sobą aspektach, którymi są umysł, duch i ciało. W stosunku do buddystów ćwiczenie umysłu osiąga się poprzez głęboką medytację, specjalne ćwiczenia, a także kontemplację. W odniesieniu do niektórych taoistów ten „trening” i regulacja mogą obejmować czynniki zewnętrzne, takie jak spożywanie ziół, oprócz interakcji z innymi znaczącymi. Jednakże, w odniesieniu do uczonych Konfucjusza, takie szkolenie zawierało kodeks kultywacji, a rzeczywista wartość została opisana w odniesieniu do ustalonych zasad konfucjańskich.
Ekspansja konwencjonalnej medycyny chińskiej dodała więcej szczegółów w odniesieniu do funkcji energii Chi znajdującej się w twoim ciele. W tym skomplikowanym systemie siła życiowa przemieszcza się przez całe ciało człowieka poprzez dwanaście kluczowych tras meridianów podzielonych na liczne, znacznie mniejsze gałęzie, a także dopływy. Te główne meridiany odpowiadają ponadto dwunastu głównym organom, w tym jelicie grubym, płucom, nerkom, śledzionie, wątrobie, żółci i pęcherzom moczowym oraz innym delikatnym częściom ciała.
Ilość i rzeczywisty strumień Chi jest kierowany przez emocjonalne predyspozycje, które ostatecznie są połączone z Ciałem, Duchem, a także Umysłem. Kilka praktyk qi wykorzystuje to pojęcie odpowiedniego przepływu energii przez te meridiany w odniesieniu do podstawowej przesłanki umysłu. Wszystkie elementy, które można znaleźć w tej praktyce, potwierdzają znaczenie zarówno Yang, jak i Yin, które są równowagą między odpowiadającymi im zasadami. Ten wyjątkowy pogląd sugeruje, że podwójne siły nieustannie oddziałują, wpływając na siebie, a także przeciwstawiając się sobie. W konsekwencji odcięcie którejkolwiek z tych energii staje się niemożliwe lub przyjemne. Postrzeganie ma zastosowanie również w przypadku stosowania w układach Chi. Na przykład narządy znajdujące się w ludzkim ciele można ogólnie podzielić na wodę (yin) lub ogień (yang). Jednym z kluczowych celów praktyki Chi jest dostateczne zrównoważenie zróżnicowanego qi pośród przeciwnych organów ciała. Inne hipotezy, takie jak podstawowe Pięć Elementów, dostarczają dodatkowych szczegółów w wyjaśnianiu rzeczywistej roli, a także wpływu tej siły życiowej, jaka znajduje się w jednym systemie.
Może niektorzy w to nie wierzą ale naprawdę coś w tym jest – praktykuje medytację , poznaje swoje ciało. Odkąd zaczęłam się tym interesować mam wrażenie że poznałam Siebie i żyje pełnią życia !